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11.18
명아는 오또케
11.18
뒷사람 둥절이 웃음포인트 ㅋㅋ
11.18
높은 곳으로 올라와서 역장 뚫고 저주받는데, 카트리지 (속의 누군가)가 대신 저주받고, 소모된 카트리지 배출…
11.18
맞아요 좋은 사이트죠 자게 이용하는 사람들이 많아 졌으면 좋겟네요
11.17
1. 스파이가 확정될때까지 자유를 제한한다 2. 사형제도는 남기되, 집행은 범죄사실이 확정된 경우만 집행한다…
11.17
아
11.17
오오 이와중에 짤녀 이쁘네요
11.17
한녀였으면 징역 3년인데 ㅋㅋㅋ 한남이라 징역 20년ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11.16
인쇄 옵션에 '행번호 출력' 비슷한 무언가가 체크되었나 보죠
11.15
으갸갸갸갹
11.15
그래서 히포크라테스 선서 어기고 튄 거는 괜찮고^0^?
11.14
답답 하시겟네요 사장이 답이 없어서
11.13
지랄들 하고 있네 ㅋㅋ 남자라면은 이미 제품도 있는데 여자라면은 성인지 감수성이 부족한거냐?? 뭔 말도 안되…
11.11
저도...
11.11
한번주물러 보고싶네
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11.11
전4명다하겠습니다ㅎ
11.10
이색히가 한달에 진지를 몇번 쳐 드시는지 맞춰보시오 ( 3.5점)
11.10
저런 이야기가 종종 나오는데 구라일 확율은 여기서 알 수 있다. 고등학교 때 지식으로 는 O 랑 B 사이에 …
11.10
Ai
11.09
헐~~ 글만 읽어봤어도 속상하시고 분하시겠어요 기운내세요
11.09
노래 좋네요 추천 감사해요
11.08
뭐하냐, 지붕위로 던져야지.
11.08
새신랑이네. 주변에 알짱대는게 신부고
11.08
맞아요 진짜 자기한테 맞는게 제일 좋은 것 같아요
11.07
ㅇㅇ 사장 잘못 애초에 빡대가리를 이해시키려고 한게 문제
11.07
허허 ㅋㅋ
11.07
어... 네 리듬게임 재미있죠 ㅎㅎ
11.07
리듬게임을 좋아 하시나 보군요
11.07
자기한테 맞는 화장품 쓰는 게 좋죠 역시
11.07
팔라고가 뭐냐
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11.06
그렇게 폐지수거 부업
11.06
욱일이 아닐뿐이지 ㅋㅋ 나찌군대용 보급은 했구만..ㅋㅋ 일본하곤 관계없긴함
11.05
맨뒷줄 빨간옷 예측력 지리네
11.05
그래서 짱깨들이 나가면 안하무인 된겨. 돈이 없으면 여유도 없어.
11.04
멍멍! 멍! 멍~
11.04
돌로 쳐맞아도 지 갈길 가겠다는디? ㅋㅋ 바윗돌로 대갈통을 뽀게버려야...
11.04
수주 취소한다고 했는데 윤카 이제 어쩔^0^
11.04
남한은 가능성이 있지. 구조적 변혁만 해내면 된다고. 기업 총수 일가 무너뜨리고 자유 시장 정상화 가즈아 ^…
11.01
고객님들께서 LED전등으로 교체를 희망하시고 계시고 있으며 우리 리빙홈케어는 고객님들의 안전을 최우선으로 하…
11.01
와...20대 국내에서 네이쳐 1 저자 ㄷㄷㄷ
10.31
이걸보고 불호라고 하는 사람이 있다면 100% 여자임
10.30
하꼬여서 영향 없었다는 영상이 아니라 애초에 비난한적이 없는 영상이었음
10.30
이게 맞아? 열에 약하고 추위에 약하고, 산소 필요하고, 먹여야 하고, 싸야하고, 자야하고, .... 정말 …
10.30
엄마가 아니라 누나나 여동생이 쓴듯
10.30
뭔 개솔. 요즘 애들도 연필 깎아쓰지 않냐. 아무렴 연필 똥을 모를까.
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10.29
국산...중국산보다 성능은 뛰어나면서, 유럽산보다 싸다. 훌륭한 포지션...ㅎㅎ
10.29
청단풍님 응원 해주셔서 감사합니다
10.29
네 맞아요 정보보안 어렵고 힘드네요
10.28
ㅂㅅ 바나나우유도 모르는 ㅄ
10.28
2차대전 가스실 얘기냐?
네고왕
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2 Comments
111
이걸 깨려고 했던게 무려 20년전 몸짱아줌마인데.... 방송국에서 그냥 "중년 쌕시"로만 소비해버려서 아무것도 바꾸지 못함.
여자가 남자랑 같은 근육량 만들려면 호르몬 때문에 남자보다 3배는 더 많이 운동해야됨. 그러니까 하루에 웨이트 한두시간씩 한다고 근육 생길일 절대 없으니까 겁내지말고 웨이트 운동 해라, 근육이 좀 생겨야 기초대사량이 늘어나서 몸매 유지하기도 쉽다.... 뭐 그런거였는데 아직도 여자들은 웨이트좀 하면 근육 울룩불룩 튀어나올까봐 겁나서 안하고 미련하게 굶거나 영양학적으로 굶는거나 다름없는 식단다이어트에 의존하면서 고작 한다는게 달리기 한다면서 나가서는 결국 산책하다 돌아옴.
여자가 남자랑 같은 근육량 만들려면 호르몬 때문에 남자보다 3배는 더 많이 운동해야됨. 그러니까 하루에 웨이트 한두시간씩 한다고 근육 생길일 절대 없으니까 겁내지말고 웨이트 운동 해라, 근육이 좀 생겨야 기초대사량이 늘어나서 몸매 유지하기도 쉽다.... 뭐 그런거였는데 아직도 여자들은 웨이트좀 하면 근육 울룩불룩 튀어나올까봐 겁나서 안하고 미련하게 굶거나 영양학적으로 굶는거나 다름없는 식단다이어트에 의존하면서 고작 한다는게 달리기 한다면서 나가서는 결국 산책하다 돌아옴.
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